Yoga for alle
Om Yoga for alle
Yoga for alle er en yogatime hvor alle kan være med.
Hvad enten du er nysgerrig efter at prøve yoga, eller du allerede er bekendt med yoga og har lyst til at gå mere i dybden med din praksis.
Timerne vil variere fra gang til gang, men vil overordnet indeholde:
- En vejrtrækningsøvelse
- En god lang opvarmning
- Dynamiske flows og inversions
- Afspænding
Yoga timen vil være i et tempo hvor alle kan være med. Der vil være fokus på, at vi har tid til at komme ordentligt ind i stillingerne og ned i kroppen, samtidig med vi kan blive fortrolige med at bevæge os med åndedrættet. Du vil blive udfordret på både smidighed, styrke og balance, og forhåbentlig gå herfra med et kæmpe smil.
Du skal selv medbringe måtte og evt. et tæppe til afspænding.
Vi ses til yoga!
Hvis du har spørgsmål til holdet, kan du kontakte os her.
Info
Torsdag 18:10 - 19:10
Årgang: 1925 - 2007
Fitness
Alle køn
Lystrup Skole - Gymnastiksal
25 / 26
Aktiviteter
September
Tor
03
Træning - Yoga for alle
18:10
- 19:10
Tor
10
Træning - Yoga for alle
18:10
- 19:10
Tor
17
Træning - Yoga for alle
18:10
- 19:10
Tor
24
Træning - Yoga for alle
18:10
- 19:10
Mød instruktørerne
Sanne Graa
28894741