Funktionel træning - hold 2
Om Funktionel træning - hold 2
Funktionel træning er for dig som gerne vil have fuld fart, høj intensitet og lynhurtige resultater.
Vi træner i korte intervaller med max intensitet i hver eneste øvelse. Der er fokus på simple øvelser som alle har det til fælles, at de rammer flere muskelgrupper på én gang.
Til Funktionel kommer du også til at stifte bekendtskab med ‘Movement’ Vi går forlæns og baglæns og stiller krav til opspænd,mobilitet, balance og koordinering. Du vil opleve, at du i løbet af sæsonen bliver smidigere og meget bedre til at bevæge hele kroppen.
Funktionel ER for alle, men du slipper ikke udenom meget ømme muskler de første gange du træner.
Glæd dig! Der er SÅ meget energi på holdet! Du får både sved på panden og et kæmpe smil på læben.
Hvis du har spørgsmål til holdet, kan du kontakte os her.
Aktiviteter
Mød instruktørerne
Mit mål er at give mine deltagere det bedste af det bedste og at sammensætte træningen så alle kan være med og får mærkbare resultater med hjem. Jeg er stor tilhænger af at alle har mulighed for at bevæge sig - uanset alder og fysisk formåen.
Jeg er uddannet step og fitnessinstruktør, SMART trainer, You Turn Coach og er igang med en længerevarende uddannelse indenfor det verdenskendte træningssystem Z-Helath. Uddannelsen giver mig en kombination som udover den almindelige undervisning også giver mig redskaber til personlig genoptræning og individuel træningsvejledning.