Yoga for alle

Om Yoga for alle

Yoga for alle er en yogatime hvor alle kan være med.


Hvad enten du er nysgerrig efter at prøve yoga, eller du allerede er bekendt med yoga og har lyst til at gå mere i dybden med din praksis.


Timerne vil variere fra gang til gang, men vil overordnet indeholde:

  • En god lang opvarmning
  • Dynamiske flows som er sammensat af øvelser som er gennemgået
  • Afspænding


Yoga timen vil være i et tempo hvor alle kan være med.


Der vil være fokus på at vi har tid til at komme ordenyligt ind i stillingerne og ned i kroppen, samtidig med vi kan blive fortrolige med at bevæge os med åndedrættet. Du vil blive udfordret på både smidighed, styrke og balance, og forhåbentlig gå herfra med et kæmpe smil :-).


Du skal selv medbringe måtte og evt. et tæppe til afspænding.


Jeg glæder mig til at se dig på måtten!


Hvis du har spørgsmål til holdet, kan du kontakte os her.

Info
Torsdag
17:30 - 18:30
Årgang: 2008 - 1923
Fitness
Alle køn
Lystrup Beboerhus
25 / 20
525,00 kr. 10. dec

Aktiviteter

April
Tor
04
Yoga for alle
17:30 - 18:30
Beboerhuset
Tor
11
Yoga for alle
17:30 - 18:30
Beboerhuset
Tor
18
Yoga for alle
17:30 - 18:30
Beboerhuset

Mød instruktørerne

Profile Image
Instruktør
Ann Vosegaard
Jeg har i mange år været instruktør i Lystrup IF Gymnastik & Fitness og nu været så heldig at få DGI's uddannelse som yogainstruktør.
Efter flere år som deltager på forskellige yoga hold, synes jeg det er rigtig givende, selv at kunne guide mine deltagere gennem en yogatime.
Jeg har været yogainstruktør i LIF siden 2020. Foruden mine hold i LIF underviser jeg mine kollegaer hver 14. dag. For at hente inspiration deltager jeg på forskellige hold og workshops.

Tilmeldingsformular

HUSK

  • hvis du allerede har en Holdsport-profil, så kan du med fordel bruge den og samle alle dine aktiviteter på den samme profil
  • hvis du tilmelder dit barn, så skal du bruge dit barns Holdsport-profil eller oprette en Holdsportprofil til dit barn, så det er barnets navn og fødselsdato, der registreres  - ellers
    • har instruktørerne ikke mulighed for korrekt fremmøderegistrering
    • kan vi ikke indberette retvisende medlemstal til Aarhus Kommune og ansøge om tilskud
525,00 kr. 10. dec