Unsere Kurse 

(Anmeldung erforderlich)

Progressive Muskelentspannung

Über 8 Einheiten wird die PME nach Jacobson erlernt und gefestigt. Bei einem stressigen Alltag nur zu empfehlen.

Treffpunkt: Geschäftsstelle (Helmut-Stockmeier-Str. 3)

Start Präventionskurs: 26.10.2026 (19.45Uhr)

Vitality (Krafttraining im TSG proaktiv)

8 Einheiten im vereinseigenen Fitnessstudio, der Fokus des Kurses liegt auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Die Stunden können individuell gestaltet werden.

Treffpunkt: TSG proaktiv (Am Hallenbad 15)

Start Präventionskurs: 26.10.2026 (18.00 Uhr)

Nordic Walking

Innerhalb von 8 Einheiten werden die Techniken vom Nordic Walking erlernt und der Lüstringer Wald und Umgebung kennengelernt.

Nordic Walking findet mittlerweile auch als fester Kurs immer mittwochs um 10.00 Uhr statt. 

Treffpunkt: Halle ehem. Hallenbad

Functional - Fit (findet momentan nicht statt)

Der Kurs findet draußen, an den Geräten unseres neuen Aktivparks statt. Daher startet der Kurs erst, wenn das Wetter entsprechend gut ist.

Treffpunkt: Sportplatz Gretesch

Die Starttermine werden hier aktualisiert, weitere Infos oder Anmeldungen können per Mail ([email protected]) und telefonisch (0541/5978763) erfragt werden.