Sjov Sommer-træning med SOS Nord
Er du klar til en sommer fuld af bevægelse, fællesskab og masser af sjov?
Sommersæsonen hos SOS Nord er skudt i gang, og vi har sammensat et fedt program til dig, der elsker at være aktiv – uanset om du går til skøjtning eller ej! Vi kombinerer dans, spring og styrke, så vi holder formen ved lige og har det sjovt sammen på tværs af alder.
Meld dig til en gratis og uforpligtende prøvetræning nederst på siden 👇👇
📢OBS: Er du allerede medlem af SOS Nord?
Denne side er til nye medlemmer. Hvis du allerede er aktiv medlem i SOS Nord, skal du ikke tilmelde dig her. Du finder al din info og øvrige hold og træningstider direkte i ‘HoldSport’, da sommertræningen er betalt via dit kontingent.
Hvad skal vi lave?
Vores sommertræning foregår forskellige steder, så vi kan få de bedste faciliteter til de enkelte aktiviteter:
💃Onsdag kl. 16:45-17:30: Off-ice
Vi har fokus på at træne din fleksibilitet og balance samtidig med at du øger din muskelstyrke.
Medbring: Drikkeflaske og kondisko
Hvor: Iscenter Nord Skøjte Alleen 4, 9900 Frederikshavn💃Onsdag kl. 17:30-18:00 Dans
Vi fyrer op for musikken og arbejder med rytmik og bevægelse. Vi danser bl.a. også ballet her.
Medbring: Drikkeflaske
Hvor: Iscenter Nord Skøjte Alleen 4, 9900 Frederikshavn🤸Torsdag kl. 16:30-18:00: Spring og Gymnastik
Her får vi pulsen op og øver koordination og smidighed.
Medbring: Drikkeflaske
Hvor: Springcenter, Sæby Spektrum, Sæbygårdvej 32, 9300 Sæby
Enkelte torsdage kan i stedet byde træning i vand i Sæby Svømmebad - du får besked via vores app
Medbring: badetøj og håndklæde
Hvor: Sæby Svømmebad, Rådhuspladsen 3, 9300 Sæby🥊Udvalgte lørdage kl. 10:00-11:30: Boksetræning/konditionstræning
Vi træner styrke og udholdenhed.
Medbring: Drikkeflaske, inde- og udesko, gerne et sjippetov, hvis du har et.
Hvor: Jyllandsgade 4, 9900 Frederikshavn
(Bemærk: Det er ikke hver lørdag – tjek kalenderen her for datoer).
Særlig begivenhed: Bålhyttetur med overnatning 🪵🔥
Som en del af sommertræningen tager vi på en hyggelig fællestur! Turen er inkluderet i prisen.
Start: Fredag d. 8. maj kl. 16.30.
Slut: Lørdag d. 9. maj kl. 10.00.
Hvor: Nellemanns have, Langtvedvej 23, 9300 Sæby
Program: Vi spiser aftensmad sammen og hygger ved bålet samt laver forskellige sjove aktiviteter. Vi overnatter i shelteren og spiser fælles morgenmad lørdag, hvorefter vi slutter af med lidt flere aktiviteter frem til kl 10.
Medbring: Sovepose, liggeunderlag, tandbørste, sovedyr og hvad du ellers har brug for til at have en god tur.
Andet godt at vide: Der er voksne med under hele bålturen.
Praktiske oplysninger
Pris: 280 kr. for hele perioden (gælder kun nye medlemmer).
Tidspunkt: fra nu til og med 10. juni 2026
Alder: Fra 5 år* og op
Der er god plads til alle aldersgrupper og niveauer. Selvom vi træner samtidig på tværs af alder, så deler vi træningen op, så det passer til alder og niveau.
*Særlige regler: Børn under 5 år er velkomne, hvis de allerede er medlemmer af skøjteforeningen.
Har du spørgsmål?
Skriv til os på [email protected]
Prøv det af – helt gratis!
Er du nysgerrig på, om sommertræning er noget for dig? Vi tilbyder altid en gratis prøvetræning til nye medlemmer, så du kan mærke stemningen og møde vores trænere, før du beslutter dig.
Udfyld formularen herunder👇 og mød op til den træning du har lyst til at prøve af - Først derefter beslutter du har lyst til at fortsætte til sommertræningen.
