STAND

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

37

Pyeonhi-seogi

Hvilestand

HÅNDTEKNIK

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

58-8

Momtong bakatmakki

Udadgående blokering i midter sektion

76-3

Bandae jireugi

Slag “over forreste ben”

76-2

Baro jireugi

Slag (modsat arm / ben)

87-21

Sonnal eolgul bakat-chigi

Udadgående slag m. knivhånd

BENTEKNIK

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

96

Baldeung dollyo-chagi

Cirkelspark, hvor der rammes med vrist

DIVERSE

Han bon kireugi (Et skridts kamp) 3 stk. og min. 2 applikationer til hver poomsee/Hyungs

Poomse Taegeuk il jang og Hyungs Keesho EE BO

TEORI

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

16

Son

Hånd

16

Sonnal

Knivhånd

32

Baldeung

Vrist

28

Dwichook

Underside af hæl

84

Chigi

Slag, der kommer fra skulderen

Dollyo

Cirkel

Poom

Grundteknik

Poomse

Sammensatte grundteknikker

DTaF

Dansk Taekwondo Forbund

Hanna

En (1)

Dul

To (2)

Set

Tre (3)

Net

Fire (4)

Il

Første (1.)

Yi

Anden (2.)

Taegeuk Il-Jang

Den stærkeste og ”største” Gwe i Palgwe er Keon. Keon symboliserer himmeriget og lyset. Himlen giver os regn, og solen giver os lys, og får tingene til at gro.

Keon er derfor begyndelsen på alt på jorden og er symbolet på skabelsens start.

På samme måde er Taegeuk Il-jang grundlaget for Poomse og dermed Taekwondo.

Det er den kraftfulde og mandlige gwe. I Asien sammenligner man det med dragen som stiger op til himlen fra sit levested på jorden.
Når vi går mønsteret skal vi gå det stærkt, bestemt, og bruge forestillingsevnen/fantasien til at vise et udtryk som slet og ret er Yangenergi.

Denne Poomse er karakteriseret ved dens lethed i træningen, stort set bestående af gang og basale handlinger såsom arae-makki, momtong-makki, momtong-jireugi og ap-chagi.

Udførelse: Hårde udåndinger, kraftige, stabile og store bevægelser.