---

BodyMotion barretræning er grundtræning med dokumenteret effekt. Træn når du har tid og hold din grundform ved lige. Åben for alle niveauer.

Vi træner efter BalletFitness-systemet. 

Læs HOLDBESKRIVELSE her

Underviser: 

Charlotte de Neergaard (intelligentfitness.dk)

 23 24 86 12

---

Ugeplan HOLD

TILMELD her (klik på ugedag) 👇

• MANDAG 17.00-18.00 (LOF) 👉 Book gratis prøvetime her

• ONSDAG 09.45-10.45 (LOF) 👉 Book gratis prøvetime her
• TORSDAG 17.00-18.00 (LOF) 👉 Book gratis prøvetime her

Vi giver dig maks. fleksibilitet

Husk at du kan alternere mellem både barretrænings-holdene ovenfor og voksenballet-holdene her inden for 7 dage (dvs. hvis du ikke kan komme på dit normale hold, er du velkommen på et af de andre).  LOG IN og book din plads via kalenderen.

👉 Se DATOER i kalenderen 

👉 Se SÆSON-OVERBLIK (alle hold) her

FERIE: Vi følger skolernes ferieplan 👉 SE DEN HER

Dog holder vi juleferie allerede fra mandag uge 51.

---

WORKSHOPS/EVENTS

• 18 FEB: Sorø Balletforenings Lørdags-workshop: BodyMotion barretræning efter BalletFitness®-systemet
• 08 APR: Sorø Balletforenings Lørdags-workshop: BodyMotion barretræning efter BalletFitness®-systemet
• 06 MAJ: Sorø Balletforenings Lørdags-workshop: BodyMotion barretræning efter BalletFitness®-systemet

👉 TILMELD HER

SOMMERTRÆNING på PARNAS badebro

• 06 AUG: BodyMotion barretræning 
• 20 AUG: BodyMotion barretræning 
• 27 AUG: BodyMotion barretræning 

👉 LOG IN og book din plads via kalenderen

---

Vil du have adgang til VIP-indhold, gode tilbud, rabatter samt tips til din træning + holdes opdateret om vores aktiviteter? 

👉 Meld dig ind i DANSESALEN Frederiksberg her

eller

👉 Opret login til FITNESS-gruppens online fællesskab her

---

Sådan tilmelder du dig en aktivitet via kalenderen

1️⃣ Login med dit brugernavn og adgangskode her (har du glemt dit login, så opret dig på ny med samme email - så finder systemet dig)

2️⃣ Find den ønskede aktivitet i kalenderen (bemærk at den offentlige kalender ikke giver mulighed for tilmelding - man skal være logget in)

3️⃣ Klik på den grønne TILMELD-knap. (Hvis du er medlem af flere hold/grupper, så husk at skifte mellem dem øverst på siden for at se alle aktiviteter.) Bemærk: Hvis du ikke ser en grøn TILMELD-knap er det måske fordi du ikke er udvalgt til holdet endnu.

Har du spørgsmål? Kontakt Charlotte på 23 24 86 12

---

HUSK: Tøj til bevægelse og fodtøj m. glat sål, fx sokker (uden gummidutter) eller bløde gymnastik- eller balletsko m. ruskindssåler (ikke gummisåler). Korrekt fodtøj kan købes på holdet m. vejledning fra underviser.

---

NYE WORKSHOPS?

Fortæl os, hvad du kunne tænke dig, eller hvilke workshops, der lyder interessante ➡ Deltag i en kort spørgeundersøgelse her

---