Maeng Ho Dantræningsprogram 2016

Maeng Ho Dantræningsprogram 2016

Klubspecifikke dantræninger

7. maj 0930-1630: Tilpasset danfortræning (fuldt program)

21. maj 0830-1230: konditionstest, træning

12. juni 0830-1230: konditionstest og træning

31. juli 0830-1230: konditionstest og træning

13. august 0830-1630: Tilpasset danfortræning (fuldt program inkl.teoriprøve) og indstilling

17. september Danfortræning, TLA

26. november Dangraduering, TLA

Deltagelse
Ovenstående er obligatorisk for alle, der ønsker instilling til efterårets Danfortræning hos TLA. Alle fra 3. kup kan deltage (Du skal kunne Poomse Koryo) Andre kan søge dispensation for deltagelse i træningen

Træningskrav
Mindst 30 træninger i klubregi mellem 15. februar og 12. august
Mindst 7 Taekwondotræninger i andre klubber/med andre trænere inden 12. august.
Ovenstående program "Klubspecifikke dantræninger" tæller ikke med i hverken de 7 eller 30 træninger.

Konditionstest:
3.000 meter løb på 18 minutter samt fuld Bronzecirkel på 15 minutter. Alt indenfor 60 minutter.
Sidste mulighed for at vise man kan gennemføre konditionstesten er den 31. juli.

Pensum
Pensum følger DTaF' pensum, som kan ses på vores hjemmeside. Dog minus hjælpetræner.

Tips til teori
En god måde at lære teorien på er at læse ALT pensum fra 10 kup til 1. dan. Det findes på vores hjemmeside og på DTaF's side: http://www.taekwondo.dk/pensum.asp
Hent app'en "Master Nim" og bestå det hele, slet og bestå igen
Når du går en taeguk/poomse skal du kunne navnene på alle teknikker fra start til slut.

Bemærk venligst at der, på trods af deltagelse i alle træninger m.v. ikke er garanti for indstilling til dangraduering. Dette besluttes endeligt den 13. august.