3. Dan

​3.DAN. - SORT BÆLTE

HÅNDTEKNIK

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

71-13

Geodeureo eolgol yeop makki

Høj hjælpe side blokering

70-6

Hechyo santeul makki

"Adskille" bjerg blokering

90-3

Dan gyo teok-chigi

En hånd trækker og den anden udfører apchigi (deungjumeok)

90-5

Meonge-chigi

Albuestød til siderne



BENTEKNIK

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

109-1,5

Momdolmyeo yeopchagi

Drej krop og udfør yeopchagi



DIVERSE

Krav om tidsinterval: Se Lovmappen afsnit 8 § 3 stk. 2

Kursuskrav til 3. poom og 3. dan: Hjælpetræner kursus eller træner 1A

Han bon kireugi (Et skridts kamp) 19 stk.

Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales “sah” bon kireugi 17 stk.

Kireugi - 3x3 min. med beskyttelsesudstyr, kamp mod flere modstandere

Poomse Taebaek

Gennembrydning:(kun over 15 år) 3 brædder. 2 spark+1 slag. 1 spark stående efterfulgt af slag, derefter flyvende spark eller

1 spark stående efterfulgt af flyvende spark med slag.



TEORI

Skriftlig teoriprøve som indeholder spørgsmål om teknikker / poomse'er / DTF / WTF mm.