9. Kup

STAND
Side i DTaF’s officielle grundteknikbog	Koreansk	Dansk
37	Pyeonhi-seogi	Hvilestand

HÅNDTEKNIK
Side i DTaF’s officielle grundteknikbog	Koreansk	Dansk
58-8	Momtong bakatmakki	Udadgående blokering i midter sektion
76-3	Bandae jireugi	Slag “over forreste ben”
76-2	Baro jireugi	Slag (modsat arm / ben)
87-21	Sonnal eolgul bakat-chigi	Udadgående slag m. knivhånd

BENTEKNIK
Side i DTaF’s officielle grundteknikbog	Koreansk	Dansk
96	Baldeung dollyo-chagi	Cirkelspark, hvor der rammes med vrist

DIVERSE

Han bon kireugi (Et skridts kamp) 3 stk. og min. 2 applikationer til hver poomsee/Hyungs

Poomse Taegeuk il jang og Hyungs Keesho EE BO

TEORI
Side i DTaF’s officielle grundteknikbog	Koreansk	Dansk
16	Son	Hånd
16	Sonnal	Knivhånd
32	Baldeung	Vrist
28	Dwichook	Underside af hæl
84	Chigi	Slag, der kommer fra skulderen
	Dollyo	Cirkel
	Poom	Grundteknik
	Poomse	Sammensatte grundteknikker
	DTaF	Dansk Taekwondo Forbund
	Hanna	En (1)
	Dul	To (2)
	Set	Tre (3)
	Net	Fire (4)
	Il	Første (1.)
	Yi	Anden (2.)
Taegeuk Il-Jang Den stærkeste og ”største” Gwe i Palgwe er Keon. Keon symboliserer himmeriget og lyset. Himlen giver os regn, og solen giver os lys, og får tingene til at gro. Keon er derfor begyndelsen på alt på jorden og er symbolet på skabelsens start. På samme måde er Taegeuk Il-jang grundlaget for Poomse og dermed Taekwondo. Det er den kraftfulde og mandlige gwe. I Asien sammenligner man det med dragen som stiger op til himlen fra sit levested på jorden. Når vi går mønsteret skal vi gå det stærkt, bestemt, og bruge forestillingsevnen/fantasien til at vise et udtryk som slet og ret er Yangenergi. Denne Poomse er karakteriseret ved dens lethed i træningen, stort set bestående af gang og basale handlinger såsom arae-makki, momtong-makki, momtong-jireugi og ap-chagi. Udførelse: Hårde udåndinger, kraftige, stabile og store bevægelser.