HUSK at tilmelde dig vores NYTÅRSKUR, som vi afholder i samarbejde med Danmarks Indsamling - TILMELD dig via kalenderen eller OPRET profil her

Velkommen til BALdans i 

🎶 DANSESALEN Frederiksberg 🎶

Kom og oplev et fællesskab, hvor vi dyrker festlig dansemotion og styrkende, pulserende træning.

 💃  L O G I N  🕺

🙋‍♀️ OPRET PROFIL HER 🙋‍♀️

🎁 KØB UDSTYR HER 🎁

📰 LÆS NYHEDER HER 📰

IF BALdans/lanciers DROP-IN

Velkommen til BALdans/lanciers, som er for alle damer og herrer, der kan lide høj aktivitet, dansemotion og festligt samvær. Kom med eller uden dansepartner.

Efter en kort opvarmning øver vi forskellige grundtrin/baldanse og slutter af med lanciers, 60 min. i alt.

• Deltag på vores DROP-IN-hold fredage kl. 16-17
• Kom de fredage, du kan - med eller uden dansepartner
• Kun 30 kr. pr. gang til mobile pay box 0825LT (Baldans Sorø)

Vil du prøve? 👉 OPRET PROFIL HER og login i kalenderen, hvor du kan tilmelde dig en gratis prøvetime.

Holdet er et DROP-IN-hold med automatisk udsendelse af påmindelse - hvis der er dage, hvor du skal noget andet, melder du bare afbud.

Holdbeskrivelse: 

• Vi starter med opvarmning af led og muskler - med fokus på de vægtbærende led (knæ-ankler-fødder) og de holdningsbærende led (hofte-ryg-skulder) led. Det forebygger slid og skader samt understøtter en balanceret kropsholdning, god stabilitet, ledmobilitet og muskelstyrke.
• Herefter øver vi forskellige grundtrin/baldanse, fx kontradans, kvadrilledans, kædedans etc.
• Vi slutter af med en omgang lanciers-kvadrille.
• Tilmelding/afmelding til DROP-IN foretages via LOGIN i BALdansegruppen senest samme dag kl. 12 (læs mere nedenfor ⬇). Ved 4 tilmeldte (ud over underviser) gennemføres timen.

Vil du have adgang til ekstra indhold, rabat og holdes opdateret om Baldans Sorøs aktiviteter? 

OPRET PROFIL - det er gratis og der er intet krav om deltagelse i aktiviteter, du får blot en notifikation/mail, når der er planlagte aktiviteter. Derudover får du adgang til instruktionsvideoer, rabatter og andet ekstra indhold. TIP: Når du er logget ind, finder du ekstra indhold på OPSLAGSTAVLEN.

👉 Opret profil her

TILMELD/AFMELD aktiviteter - sådan gør du:

1️⃣ Login med dit brugernavn og adgangskode her
(har du glemt dit login, så opret dig på ny med samme e-mail - så finder systemet dig)

2️⃣ Find den ønskede aktivitet i kalenderen
(bemærk at den offentlige kalender ikke giver mulighed for tilmelding - man skal være logget in)

3️⃣ Klik på den grønne TILMELD-knap eller den røde AFMELD-knap
(Hvis du er medlem af flere hold/grupper, så husk at skifte mellem dem øverst på siden for at se alle aktiviteter.)

Bemærk: Deltagelse i DROP-IN uden at logge ind og tilmelde dig digitalt koster dobbelt deltagergebyr pga. øget administration.

Har du spørgsmål?

Kontakt Charlotte de Neergaard

📞 23 24 86 12

📧 [email protected]

SÆSON-OVERBLIK 📆

Læs hele nyheden her