Hvalhajer

Hvalhajerne er et hold ligesom Hvidhajer, men for de lidt ældre svømmere. Hvalhajer er 11 til 15 år og svømmer mindst på 25 meter-baner. 

På Hvalhajer kan du svømme alle fire stilarter: rygcrawl, crawl, brystsvømning og butterfly, og teknikken bliver finpudset. Der er også fokus på vendinger i alle stilarter. 

Som øverste i fødekæden skal man også lære at redde andre, og bjærgning begynder nu at hænge sammen med dykning. Du lærer at lave hjertelungeredning samt at lægge i sideleje. 

Målsætning for sæsonen (august-juni)

• Lave vejrmøllespring fra kanten
• Lave flybenspark under vandet i streamline
• Stå på hænder og holde balance på en plade
• Svømme 100m medley uden pause og rigtige vendinger
• Bjærge person 25m med efterfulgt af hjertelungeredning på dukke