BALdans

www.maskebaldans.dk

Velkommen til BALdans i 

🎶 DANSESALEN Frederiksberg 🎶


Kom og oplev et fællesskab med fokus på danseglæde, sund motion og styrkende træning.


 💃  L O G I N  🕺



Festlig dansemotion - alle niveauer

Baldans er for alle damer og herrer, der kan lide høj aktivitet, dansemotion og festligt samvær. Kom med eller uden dansepartner.

  • Deltag på vores DROP-IN-hold fredage kl. 17-18
  • Kom de fredage, du kan - med eller uden dansepartner
  • Kun 30 kr. pr. gang du møder op


Vil du prøve? 👉 Book gratis prøvetime her
Er du ny deltager? 👉 TILMELD dig her

Holdbeskrivelse: 

  • Vi varmer op med styrketræning af knæ-ankler-fødder samt hofte-ryg-skulder. Det forebygger slid og skader samt forbedrer kropsholdning, balance og danseteknik.
  • Herefter øver vi forskellige baldanse, fx kontradans, kvadrilledans, kædedans etc.
  • Vi slutter som regel af med en omgang lanciers.
  • Tilmelding til hver enkelt træning skal ske via LOGIN i Baldansegruppen.
  • Holdet udbydes med henblik på deltagelse i det årlige MASKEBAL i Sorø (dog intet krav om deltagelse i maskeballet - holdet er åbent for alle).


Vil du have adgang til gratis indhold og holdes opdateret om vores aktiviteter? 

Opret en profil i BALdanse-gruppen. Det er gratis og der er intet krav om deltagelse i aktiviteter, du får blot en notifikation/mail, når der er planlagte aktiviteter. Derudover får du adgang til gruppens instruktionsvideoer og andet ekstra indhold. TIP: Når du er logget ind, finder du ekstra indhold på OPSLAGSTAVLEN.

👉 LOG IN her

👉 Opret profil her


Få det fulde overblik over alle aktiviteter i DANSESALEN Frederiksberg her:


👉 SÆSONOVERBLIK


TILMELD/AFMELD aktiviteter - sådan gør du:

1️⃣ Login med dit brugernavn og adgangskode her
(har du glemt dit login, så opret dig på ny med samme e-mail - så finder systemet dig)


2️⃣ Find den ønskede aktivitet i kalenderen
(bemærk at den offentlige kalender ikke giver mulighed for tilmelding - man skal være logget in)


3️⃣ Klik på den grønne TILMELD-knap eller den røde AFMELD-knap
(Hvis du er medlem af flere hold/grupper, så husk at skifte mellem dem øverst på siden for at se alle aktiviteter.)
Bemærk: Hvis du ikke ser en grøn TILMELD-knap, er det måske fordi du ikke er udvalgt til aktiviteten (endnu). 


Har du spørgsmål? Kontakt Charlotte på 23 24 86 12


Maskebaldans 2022, Sorø Akademi
Sorø Historiske Festival 2022, Les Lanciers 5. tur (herremølle), Sorø Akademi

Her vises kommende aktiviteter - find flere i KALENDEREN her

Maj
Fre
24
Baldans DROP-IN
17:00 - 18:00
Fr.berg gl. skole, Skolevej 1C, 4180 Sorø
Fre
31
Baldans DROP-IN
17:00 - 18:00
Fr.berg gl. skole, Skolevej 1C, 4180 Sorø
Juni
Fre
07
Baldans DROP-IN
17:00 - 18:00
Fr.berg gl. skole, Skolevej 1C, 4180 Sorø
Fre
14
Baldans DROP-IN
17:00 - 18:00
Fr.berg gl. skole, Skolevej 1C, 4180 Sorø

Kontaktformular

Har du spørgsmål? Skriv til os her 😊

Underviser

Profile Image
Body Coach
Charlotte de Neergaard
Tidl. : Den Kgl. Ballet
Nu: intelligentfitness.dk

Kom med til MASKEBAL 🎭

Læs hele nyheden her

SÆSON-OVERBLIK 📆

Læs hele nyheden her