BALdans

www.maskebaldans.dk

(klik på billedet og se video 👇)

Velkommen til BALdans i 

🎶 DANSESALEN Frederiksberg 🎶


Kom og oplev et fællesskab med fokus på danseglæde, sund motion og styrkende træning.


 💃  L O G I N  🕺

DELTAG HER

KØB UDSTYR HER



Festlig dansemotion - alle niveauer

Baldans er for alle damer og herrer, der kan lide høj aktivitet, dansemotion og festligt samvær. Kom med eller uden dansepartner.

  • Deltag på vores DROP-IN-hold fredage kl. 17-18
  • Kom de fredage, du kan - med eller uden dansepartner
  • Kun 30 kr. pr. gang du møder op


Vil du prøve? 👉 Book gratis prøvetime her

Holdbeskrivelse: 

  • Vi varmer op med styrketræning af knæ-ankler-fødder samt hofte-ryg-skulder. Det forebygger slid og skader samt forbedrer kropsholdning, balance og danseteknik.
  • Herefter øver vi forskellige baldanse, fx kontradans, kvadrilledans, kædedans etc.
  • Vi slutter af med en omgang lanciers.
  • Tilmelding til hver enkelt træning skal ske via LOGIN i Baldansegruppen.
  • Baldansegruppens medlemmer får rabat på deltagelse i det årlige MASKEBAL i Sorø.


Vil du have adgang til ekstra indhold, rabat og holdes opdateret om vores aktiviteter? 

Opret en profil i BALdanse-gruppen. Det er gratis og der er intet krav om deltagelse i aktiviteter, du får blot en notifikation/mail, når der er planlagte aktiviteter. Derudover får du adgang til gruppens instruktionsvideoer, rabatter og andet ekstra indhold. TIP: Når du er logget ind, finder du ekstra indhold på OPSLAGSTAVLEN.

👉 Opret profil her


TILMELD/AFMELD aktiviteter - sådan gør du:

1️⃣ Login med dit brugernavn og adgangskode her
(har du glemt dit login, så opret dig på ny med samme e-mail - så finder systemet dig)


2️⃣ Find den ønskede aktivitet i kalenderen
(bemærk at den offentlige kalender ikke giver mulighed for tilmelding - man skal være logget in)


3️⃣ Klik på den grønne TILMELD-knap eller den røde AFMELD-knap
(Hvis du er medlem af flere hold/grupper, så husk at skifte mellem dem øverst på siden for at se alle aktiviteter.)
Bemærk: Hvis du ikke ser en grøn TILMELD-knap, er det måske fordi du ikke er udvalgt til aktiviteten (endnu). 


Har du spørgsmål? Kontakt Charlotte på 23 24 86 12


Maskebaldans 2022, Sorø Akademi
Sorø Historiske Festival 2022, Les Lanciers 5. tur (herremølle), dansere fra Baldansegruppen foran Sorø Akademi.

Her vises kommende aktiviteter - find flere i KALENDEREN her

December
Man
16
JULEFERIE
00:00 - 00:00
Januar
Fre
10
NYTÅRSKUR med lanciers & bobler
17:00 - 18:00
Fr.berg gl. skole, Skolevej 1C, 4180 Sorø
Fre
17
Baldans DROP-IN
17:00 - 18:00
Fr.berg gl. skole, Skolevej 1C, 4180 Sorø
Fre
24
Baldans DROP-IN
17:00 - 18:00
Fr.berg gl. skole, Skolevej 1C, 4180 Sorø

Kontaktformular

Har du spørgsmål? Skriv til os her 😊

Danseinstruktør 👉 Charlotte de Neergaard

Profile Image
Personlig træner & IF Body Coach
Charlotte de Neergaard
Tidl. : Den Kgl. Ballet
Nu: intelligentfitness.dk og Charlottes Tangoskole

Aktivitetskalender

Se også SÆSON-OVERBLIK her

Opret profil 👇 og få adgang til gratis indhold, rabatter samt info om vores aktiviteter.

Kom med til MASKEBAL 🎭

Læs hele nyheden her

SÆSON-OVERBLIK 📆

Læs hele nyheden her