FITNESS & Grundtræning (Sorø Balletforening - DROP-IN)

Sommertræning på badebroen

19. juni 2022, 10.04

Sommertræning: Vi flytter barretræningen til badebroen

Kom og vær med til at holde dig i form sommeren over med den populære barretræning. Alle er velkomne til at komme og prøve. 


Er du ny? 👉 Deltag GRATIS ved at booke din prøvetime her (uden forhåndsbooking betales deltagergebyr - se nedenfor) 



Holdbeskrivelse

Barre Workout barretræning er opretstående styrke- og smidighedstræning ved en træningsbarre - for voksne og seniorer. Vi træner efter "follow along"-metoden, hvor alle kan følge med. Du får trænet knæ, ankler, fødder samt hofte, ryg, skulder med øvelser, der styrker knoglerne, smører leddene og øger din kondition. Vi træner efter BalletFitness®-systemet, som giver flot holdning, smukke fødder, stærke ben og graciøse bevægelser - til skøn og inspirerende musik. Kom og vær med, hvis du vil have effektiv muskelopbygning, øget ledmobilitet, en stærk core og bodytoning, forbedret muskelbalance og kropsbevidsthed samt et langtidsholdbart bevægeapparat. Holdet er et DROP-IN-hold, hvor du modtager en notifikation et par dage før træning.



Yderligere info

  • Barre Workout DROP-IN - læs mere og se datoer på www.barretraening.dk (klik på KALENDER)
  • Tilmeld senest 12 timer før træningsstart.
  • Træningen gennemføres v. min. 3 tilmeldte (ud over instruktøren).
  • Deltagergebyr: Afhænger af antal tilmeldte, dog min. 50 kr. og maks. 140 kr. (v. 3 tilmeldte). Indbetales ved fremmøde på mobile pay box 8548EG (NB. GRATIS prøvetræning for nye deltagere)
  • NB. Ved dårligt vejr flyttes træningen til DANSESALEN Frederiksberg, Skolevej 1C.
  • Ved spørgsmål kontakt Charlotte på mobil 23 24 86 12