Vil du holde dig i form? Så meget skal du træne

Vil du holde dig i form? Så meget skal du træne

1 times barretræning pr. uge = Kan kun lige vedligeholde din form.

2 timers barretræning pr. uge = Er mere en dobbelt så godt som 1 x pr. uge og forbedrer din form langsomt over lang tid.

3 timers barretræning pr. uge = Giver hurtigt gode resultater og forbedrer din form mærkbart inden for kort tid.

Læs om vedligeholdende træning her

Læs om grundtræning efter balletmetoden her

Se vores barretræningshold på www.barretraening.dk

Se vores voksenballethold på www.voksenballet.dk

Har du spørgsmål?

Kontakt underviser Charlotte de Neergaard på mobil 23 24 86 12 eller mail [email protected]