Pilates er for både mænd og kvinder. På pilatesholdet afspænder og træner vi hele kroppen på en blid og alligevel intensiv måde, så alle kan være med.
Vi arbejder bl.a. med core, bækkenbund, vejrtrækning, koordination og elastikker. I pilates er det typisk de små muskler i kroppen, der arbejdes med, og man bliver overrasket over, hvor hård den blide træning er.
Pilatestræning er ofte lig med god bevægelighed og velvære i kroppen, og giver en god base for andre træningsformer. Desuden er pilates god genoptræning efter skader.
Instruktør:
Jeg hedder Line, 52 år, og undervist i pilates i 9,5 år, selv dyrket pilates i 16 år.
Desuden uddannet kraniosakral terapeut, så har stor viden om, hvordan kroppen virker.
Jeg har boet i Hasselager siden 1992, gift og har 3 børn.
Træningstid: Onsdag kl. 19.00-20.15.
Træningen starter den 02. september 2026, og sidste træning er den 23. juni 2027.
Holdtiderne følger skolernes ferie.
Kontingent: 975 kr. + administrationsgebyr (9 kr.)
