M/K-holdet er for alle mænd og kvinder, der har lyst til glad gymnastik, som styrker krop og sjæl. Vi tilstræber et niveau, hvor alle, uanset alder, kan deltage i opvarmning, grundgymnastik, styrketræning, udstrækning og serietræning.
Efter hver træning er der mulighed for at deltage i en hyggelig ”3. halvleg”, hvor vi styrker de sociale muskler. M/K-holdet er et opvisningshold, der træner frem mod 3-5 opvisninger i foråret 2026.