Silkeborg Trailcenter, Vejlsøvej 9
Tirsdag kl.: 17:00-18:00
Træningsperiode: 15.8.23-10.10.23 (9 gange)
Kontingent 225 kr.
I samarbejde med SMT, Silkeborg
Trænger du til at få rørt kroppen, få frisk luft i lungerne, tømme hovedet for tanker og mærke velværet? Du kommer hjem efter naturtræning med mere energi efter at have lavet fysiske, sociale og mentale aktiviteter - og vi har det sjovt.
Vi mødes ved Silkeborg Trailcenter, Vejlsøvej 9 og går ud i den smukke natur ved Vejlsø. Undervejs krydres turen med enkle øvelser for balance, smidighed og styrke, hvor vi bruger naturen.
Alle kan være med - også dig som ikke har været fysisk aktiv længe.
Kom i praktisk fodtøj og praktisk udetøj, du kan bevæge dig i.