Nordre Fælleshus, Nylandsvej, sal nord
Mandag kl. 18.30-20.00
Træningsperiode: 4.9.23-25.3.24
Kontingent: 750 kr.
Medlemmer fra sidste sæson får automatisk tilsendt en opkrævning.
Først tager vi en god gang opvarmning i vort eget tempo. Lidt på vippebræt - styrke for armene med elastikker, og vi skal også sjippe lidt. Afslutter med en god udstrækning. Det varer ca. 50 - 60 min, derefter spiller vi en gang volleyball.
Det hele krydres med en snak og godt grin.