Tilmelding Log på

Inde-Kvinde - 55+

Velkomstbesked

Holdet er for kvinder fra 55 år og opefter.
I Festsalen startes med en grundig opvarmning. Så skal der gøres gymnastik, hvor kroppen bliver gennemgået fra top til tå.
Derefter udstræk og afspænding.
Lad ikke dine skavanker afholde dig fra at gå til gymnastik. På dette her hold tages der ekstra hensyn til den enkelte. Du ved bedst selv, hvad du kan byde din krop. Lad os evt. få en snak omkring det. Men det er altid sundt at bevæge sig. Fysisk som mentalt.
Målet er, at du kan gå glad og tilfreds hjem.
Yogamåtte og 2 håndvægte á 1 kg er til rådighed, men det er en fordel at medbringe det selv.
Du skal have tøj på, du kan bevæge dig i. Sko eller bare fødder efter behov.
Info
Onsdag
17:45 - 18:45
Fitness
Hadsten Skoles festsal

Aktiviteter

December
Ons
10
Inde-Kvinde 55+ - træning
17:45 - 18:45
Ons
17
Inde-Kvinde 55+ - træning
17:45 - 18:45
Ons
24
Inde-Kvinde 55+ - træning
17:45 - 18:45
Ons
31
Inde-Kvinde 55+ - træning
17:45 - 18:45

Opslag fra holdet

Der er i øjeblikket ingen aktuelle opslag

Instruktører

Marianne Byskov
27773842
[email protected]

Holdkalender

Hadsten Idrætskreds - din idrætsforening i Hadsten - CVR nr 3044 7484

Andre sider fra Holdsport