Beskrivelse af holdet

Liv er på barsel og deltager først på holdet fra den 1/11. Pia Holst som er instruktør på andre hold i foreningen starter yoga holdet op . Pia er ikke uddannet yoga instruktør men har deltaget på holdet i 2025 og vil tage udgangspunkt i Liv´s yoga øvelser , så holdet kan starte op i uge 36.

I en verden, hvor tempoet ofte er højt, travlhed næsten er blevet en norm, kan det være en udfordring at finde tid og plads til bare at være. Men netop derfor er det så vigtigt. At være nærværende - med kroppen, åndedrættet og sig selv - er ikke blot en pause fra hverdagens krav, men en nødvendighed for at genskabe balance og kontakt med det, der virkelig betyder noget.

Igennem yin yoga med blide pulseringer, selv-massage-teknikker og klassiske yin stræk bliver du guidet igennem en praksis, som er designet til at bringe nærvær og opmærksomhed ned i din krop. I denne stille gren af yogaen arbejder vi med bindevævet og kroppens dybere lag ved at holde stillingerne i flere minutter. Dette giver dig mulighed for give slip, lytte indad og mærke, hvad der rører sig - fysisk og følelsesmæssigt.

Her er der potentiale for at møde dig selv med tålmodighed og omsorg, og til at lade denne praksis være et anker i en ofte hektisk hverdag.

Det kræver ingen erfaring med yoga at deltage - du er velkommen som du er.