Jumping Fitness
Beskrivelse af holdet
Jumping-Fitness er en sjov og effektiv form for konditions-træning, hvor pulsen kommer op og du får sved på panden, mens din krop og balance bliver styrket. Du kan jumpe selvom du har lidt skader, da trampolinen er skånsom ved led og sener. Vi lave 3-4 sæt styrkeøvelser i løbet af timen Du behøver ikke at være i god form
for at være med, den får du i løbet af sæsonen. Max belastning 120 kg. Alders- grænse 15 år. Medbring drikkedunk indendørs sko og håndklæde
Instruktør
Pia Holst
20895363