Mittelstreckentraining mit Birger

Das machen wir.

In dieser Gruppe trainieren Mädchen und Jungen im Alter von 14 bis 22 Jahren, die eine Vorliebe für die Mittel- und Langstrecken, sowie für Cross-und Hindernisläufe entwickelt haben. Der Gruppe gehören derzeit nur zwölf Athleten und Athletinnen an, die ausschließlich mit dem Ziel der Teilnahme an den Landes-, Norddeutschen- oder Deutschen Meisterschaften trainieren.

Je nach Alter trainieren die Athleten bei jeglichem Wetter zwischen zwei und sieben Mal pro Woche. Das Sprint- und Intervalltraining findet zumeist auf der Deegfeldanlage statt, Dauer- und Tempoläufe auf vermessenen Straßen oder im Gelände (z.B. Isterberg, Tillenberge).