Allg. Fitness Frauen u. Männer

Begrüßung

Fit und Fun für Frau und Mann.

Jeden Donnerstag um 18:15 -19:15 Uhr treffen wir uns unter diesem Motto zum gemeinsamen Training in der Deegfeldhalle. In einer gemischten Gruppe aus Frauen und Männern arbeiten wir dabei in entspannter Atmosphäre an unserer Fitness und Gesundheit.
Mit Musik, die uns antreibt und motiviert, trainieren wir gezielt unsere Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. So wird der ganze Körper aktiviert und mobil gehalten.
Ganz egal ob sportlich erfahren oder Einsteiger, bei uns ist jede und jeder willkommen. Zusammen bleiben wir fit und gesund und genießen das gute Gefühl, etwas für die eigene Gesundheit getan zu haben.

Wir stellen uns vor!

Herzlich Willkommen in unserer Trainingsgruppe für Frauen und Männer im sportlichen Alter.....wir freuen uns auf deinen Besuch!!

Zu meiner Person:

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Sonja Heeger
Trainerin
Ich wohne in Nordhorn und bin Sportlehrerin. Ich leite die Gruppen beim LCN seit 1998. Ich möchte möglichst viele Menschen bis ins hohe Alter viel bewegen, um Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft zu fördern und zu erhalten, damit sie möglichst lange selbständig und zufrieden bleiben. Denn Sport macht glücklich!

Unsere aktuellen Trainingszeiten:

Zeit Aktivität
31. Jul 18:15 - 19:15
Funktionsgymnastik für Frauen und Männer
07. Aug 18:15 - 19:15
Funktionsgymnastik für Frauen und Männer
14. Aug 18:15 - 19:15
Funktionsgymnastik für Frauen und Männer
21. Aug 18:15 - 19:15
Funktionsgymnastik für Frauen und Männer

Hier kannst du mit mir Kontakt aufnehmen.

Komm gerne zu unserem Training und verschaffe dir einen ersten Eindruck oder melde dich bei mir über dieses Formular

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