Allg. Fitness Frauen

Begrüßung

Fit und well , Power auf Dauer
Jeden Montag treffen wir uns um 18 Uhr in der Deegfeldhalle für eine aktive Stunde nur für Frauen des LCN . Gemeinsam machen wir Funktionsgymnastik mit Musik, bei der der Spass nicht zu kurz kommt. In guter Atmosphäre trainieren wir unsere Ausdauer und Kraft, verbessern unsere Beweglichkeit und stärken unser Gleichgewicht. Ob Einsteigerin oder Fortgeschrittene, du bist herzlich Willkommen , um gemeinsam fit zu werden oder zu bleiben und Freude an Bewegung zu haben.

Wir stellen uns vor!

Herzlich Willkommen in unserer Trainingsgruppe für Frauen im sportlichen Alter.....wir freuen uns auf deinen Besuch!!

Zu meiner Person:

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Sonja Heeger
Trainerin
Ich wohne in Nordhorn und bin Sportlehrerin. Ich leite die Gruppen beim LCN seit 1998. Ich möchte möglichst viele Menschen bis ins hohe Alter viel bewegen, um Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft zu fördern und zu erhalten, damit sie möglichst lange selbständig und zufrieden bleiben. Denn Sport macht glücklich!

Unsere aktuellen Trainingszeiten:

Zeit Aktivität
23. Jun 18:00 - 19:00
Funktionsgymnastik für Frauen
30. Jun 18:00 - 19:00
Funktionsgymnastik für Frauen
07. Jul 18:00 - 19:00
Funktionsgymnastik für Frauen
14. Jul 18:00 - 19:00
Funktionsgymnastik für Frauen

Hier kannst du mit mir Kontakt aufnehmen.

Komm gerne zu unserem Training und verschaffe dir einen ersten Eindruck oder melde dich bei mir über dieses Formular