Pilates

Pilates - Cornelius Hansen Skolen d. 4. september

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Øvelserne styrker musklerne, gør dem mere udholdende og spændstige, giver en bedre kropsholdning samt øget smidighed og balance. Der fokuseres specielt på træning af den muskulatur, der støtter rygsøjlen, mens alle kroppens muskler aktiveres. Pilates kan laves både med og uden redskaber, stående, siddende og liggende. Vi starter sæsonen med en introduktion til kropsholdning, vejrtrækning og basisøvelser.

Mvh Lisette

Aktiviteter
2020
22
Jan
Pilates (Pilates)
19:00 - 20:00 onsdag 22. jan
Cornelius Hansen Skolen
2020
29
Jan
Pilates (Pilates)
19:00 - 20:00 onsdag 29. jan
Cornelius Hansen Skolen
2020
5
Feb
Pilates (Pilates)
19:00 - 20:00 onsdag 5. feb
Cornelius Hansen Skolen
2020
12
Feb
Pilates (Pilates)
19:00 - 20:00 onsdag 12. feb
Cornelius Hansen Skolen
2020
19
Feb
Pilates (Pilates)
19:00 - 20:00 onsdag 19. feb
Cornelius Hansen Skolen