CrossGym®

CrossGym®

CrossGym® gør dig stærk. 

Målgruppen for CrossGym® er mænd og kvinder som i forvejen træner, og som ønsker et tilbud om seriøs træning på kortest mulig tid. Det er funktionel styrke- og konditionstræning for hele kroppen. Vi laver både simple og udfordrende øvelser med variation, der presser deltagerne på både udholdenhed og styrke.

Når du møder op til en CrossGym® time, ved du ikke hvad dagens træning, også kaldet WOD (Workout of the day), vil indebære.

Træningen består typisk af kredsløbstræning og/eller kropsvægtøvelser samt øvelser med vægte.

Der er stor variation i øvelserne, hvilket betyder, at du bliver konstant udfordret uanset niveau.

Husk din drikkedunk og din håndklæde.