Á 4. liði er málið, at svimjarar fáa "kenslu av kappingarsvimjing" og áhaldandi menna kunnleika og tekniskar førleikar, sum tey hava fingið í svimjiskúlanum.
Svimjigleði og at læra svimjigreinir er í fokus, men svimjarar byrja eisini at fáa kenslu av at avrika ítróttaliga.
Krøv og væntan:
•Uppmøting til avtalaðar venjingar
•Uppmøting til tíðina og/ella geva avboð
•Luttøka til svimjistevnur
•Foreldur/avvarandi hjálpa til svimjistevnur
Liðið hevur 2-3 svimjivenjingar/vikuna og
venja vanliga frá september til mai.