Foreningsfitness
Foreningsfitness i Viruphuset
Har du lyst til at styrke din krop i et hyggeligt fællesskab? Så er Virup IF's foreningsfitness noget for dig.
Vi træner hver mandag i Viruphusets fitnesscenter, hvor vi sammen arbejder med styrke, balance og bevægelighed. Træningen tilpasses den enkelte, så både nybegyndere og øvede kan være med og få et godt udbytte.
Der er en instruktør til stede under træningen, som hjælper deltagerne godt i gang med øvelserne og sikrer, at maskiner og udstyr bruges korrekt. Instruktøren kan også vejlede om teknik, besvare spørgsmål og hjælpe med at udarbejde et individuelt træningsprogram, der tager udgangspunkt i dine mål og forudsætninger.
På holdet hjælper og motiverer vi også hinanden, og der er plads til både spørgsmål, gode råd og en uformel snak. Målet er at skabe en tryg og positiv træning, hvor alle kan udvikle sig i deres eget tempo og samtidig være en del af et aktivt fællesskab.
Efter træningen mødes vi i Café V, hvor vi nyder en kop kaffe og hyggeligt samvær. Den sociale del er en vigtig del af holdet og giver mulighed for at lære hinanden bedre at kende og få en god afslutning på træningen.
Kom og vær med til en aktiv mandag med motion, fællesskab og godt humør – vi glæder os til at byde dig velkommen!
Tilmelding til holdet
Instruktør
