En sommer med motion og hygge - alle niveauer er velkommen.

Stræk ud og mærk din indre styrke, mens du finder ro og balance – med et smil på læben gennem Hatha yoga.

På Simones yogahold bevæger man sig opmærksomt og forbedrer vejrtrækningen med udgangspunkt i Hatha yoga. Du behøver ikke at have erfaring med Yoga eller kende til de forskellige former af yoga, for at opleve alle de gavnlige effekter.

Simone er certificeret hos foreningen Dansk Yoga med en yogalæreruddannelse på 800 timer. Derudover anvender hun viden fra efteruddannelseskurser. Hun har bl.a. gennemført restorativ yoga og somatisk psykologi.

Til træningen vil der være måtter, tæpper og yogablokke til fri afbenyttelse.

Efter træning er der mulighed for at hygge med kaffe med andre deltagende til sommermotion 50+ på lokationen: Bernhard Bangs Allé 27, 2. sal, 2000 Frederiksberg