Holdbeskrivelse

Lørdag kl. 08.00 – 08.50 Starter i uge 37, d. 16. september Sted: Ørslev Gymnastiksal Pris: 400,00 kr. Sæson: September – December Max 10 deltager, tilmelding kræves til Anja 2220 1345 Instruktør: Betina En virkelig effektiv træningsform hvor du træner funktionelt med egen kropsvægt. Du træner hele kroppen og øvelser kan gå fra mindre til mere krævede. Der er meget fokus på core, styrke, stabilitet, udholdenhed, mobilitet, balance og træningen er virkelig god. Slyngen er en speciel strop med to håndtag/to fodstroppe. Det gør at du både kan sætte fødderne ind i stropperne eller holde fast med hænderne. – tjek youtube. Holdet er for kvinder/mænd over 15 år. Nyt hold start op i januar 2024.