Vi har startet en seniorbadmintonhold torsdag aften kl. 20-22.
Træningsforløb:
Kl. 20.00 fælles info efterfulgt af individuel opvarmning. "Hver især ved bedst hvad kroppen kan tåle og har brug for"
Kl. 20.20 vil der være slagøvelser og undervisning.
Kl. ca. 20.40 spilles der kampe på tid 20 min.
Kl. 21.30 er der frit spil evt. afslutning af den igangværende kamp.
MVH Frank
