Stationstræning

Organiser børne- og ungdomstræningen ved hjælp af stationstræning

Fordelen ved denne organisationsform (stationstræning) er, at der til en trup på 15-20 børn altid er nok forældre at tage af.

På denne måde kan en cheftræner i samarbejde med sine faste og fleksible assistenttrænere skabe rammerne for et godt fodboldmiljø.

Til hjælpetrænerposten vil vi også forsøge at finde flere af vores egne ungdomsspillere og seniorer. En eller to cheftrænere er ansvarlige for at forberede træningen, så øvrige "blot skal møde op" og gå til hånde/passe en station.

• Del træningen op i flere stationer med en trænerassistent/forælder på hver.
• Træningen foregår i mindre grupper - spil ikke mere end 6-10 børn i samme spil, det involverer børnene.
• Opvarmning: Alle er samlet 15-20 min.
• Stationstræning: Rotation på 3 stationer af 10-20 min. varighed per station
• Spil: Gerne småkampe med 2 vs. 2, 3 vs. 3 eller 4 vs. 4

De første 8 træningspas med stationstræning for 5-12 årige findes i DBU's øvelseskatalog under downloads. Bland øvelserne og brug egnede øvelser fra nærmeste yngre eller ældre årgang, så har du øvelser til rigtig mange træningspas.

Du kan finde øvelseskataloget her.