Distrikstræningslejr 2026 - Praktisk information

Træning, fællesskab og en fed weekend på cyklen

• Det er snart tid til Distriktstræningslejr 2026, og vi glæder os til en weekend med masser af cykling, fællesskab og gode oplevelser sammen med ryttere fra resten af distriktet.
• Lejren er for U11, U13, U15 og U17, og er hvert år et højdepunkt – både sportsligt og socialt 🚴‍♂️

📍 Hvornår og hvor?

• 📅 Fredag den 6. marts – søndag den 8. marts 2026
• 📍 Ellebækskolen, afd. Kalbyris
• Solsikkevej 20, 4700 Næstved

ℹ️ Distriktstræningslejr 2026 – Praktisk information

• Der er fuld forplejning hele weekenden
• Fredag: Spis aftensmad hjemmefra – der er let anretning/snacks senere på aftenen
• Allergier og særlige kosthensyn meldes til Christian
• Betaling for lejren opkræves på bagkant
• ABC deltager med egne ledere, som har ansvar for vores ryttere under hele opholdet
• Programmer, ruter og praktisk info udleveres ved ankomst
• Følg med i Facebookgruppen “Distriktstræningslejr 2026” for generelle opdateringer

Transport

• Transport aftales individuelt

🎒 Pakkeliste (kort og vigtig)

🚴‍♂️ Cykel & teknik

• Velkørende cykel
• Cykelholder / bikehand
• Cykelslanger (mindst 2 stk.)
• Gear drop (ekstra)
• Tubeless‑væske (hvis relevant)
• Drikkedunke
• Cykelhjelm
• Cykelsko
• Cykelbriller

👕 Tøj

• Meget varmt cykeltøj (marts kan være kold!)
• Ekstra cykeltøj (gerne 2 sæt)
• Idrætstøj
• Hyggetøj og nattøj
• Indesko / klipklapper

🏫 Ophold

• Liggeunderlag eller madras (så lille som muligt)
• Sovepose/dyne og pude
• Toiletsager
• Håndklæde
• Sygesikringsbevis

⚡ Energi

• Energiprodukter til træning
• (fx gels, barer, drikkepulver – det der virker for dig)

📌 VIGTIGT

• Skriv navn på ALT udstyr og tøj
• Dette gælder bl.a. cykel, bike hand, hjelm, sko, trøjer, jakker m.m.
• Det gør det meget nemmere at finde tingene igen, hvis noget bliver væk
• Husk at tjekke cyklen hjemmefra
• Vi opfordrer kraftigt til brug af skærme, gerne aftagelige

⏰ Program – med præcise tidspunkter

Fredag

• 17.00 – 19.00 Ankomst og indskrivning
• 19.15 – 20.00 Velkomstmøde for ledere, følgebiler og flagposter
• 20.00 – 20.15 Velkomstmøde for U11–U13
• 20.15 – 20.30 Velkomstmøde for U15–U17
• 20.30 – 21.30 Snacks
• 22.00 Ro på skolen

Lørdag

• 07.30 – 08.30 Morgenmad
• 09.00 Møde for hjælpetrænere
• 09.25 Følgebiler liner op
• 09.30 U17 – 1. cykeltræningspas
• 09.40 U15 – 1. cykeltræningspas
• 09.50 U13 – 1. cykeltræningspas
• 09.55 U11 – 1. cykeltræningspas
• 12.00 – 13.30 Frokost
• 14.10 Følgebiler liner op
• 14.15 U17 – 2. cykeltræningspas
• 14.25 U15 – 2. cykeltræningspas
• 14.35 U13 øvede – 2. cykeltræningspas
• 14.35 U13 uøvede & U11 – AKT‑øvelser
• 18.00 Aftensmad
• 19.00 – 20.00 Oplæg for U15 og U17
• 20.00 Snacks
• 22.00 Ro på skolen

Søndag

• 07.30 – 08.30 Morgenmad
• 09.25 U15 & U17 mødes på p‑pladsen og cykler til løbsstart
• 09.30 U11 & U13 mødes på p‑pladsen og cykler til løbsstart
• 12.30 – 13.30 Frokost
• 14.00 Udtjekning