Træning uge 38
Så er vi klar til uge 38! 🚲
Vi kører træning tirsdag og torsdag, og onsdag er der desuden introtræning i cross ved Mosehuset. Det er samtidig en stor løbsweekend med både SM og DM i gravel. Husk at melde til/fra på Holdsport!
⭐ HIGHLIGHTS
• 🚵 Introtræning i cross onsdag d. 16/9 kl. 17:00 ved Mosehuset
• 🔵 Hold D: opdelt træning i SM-fokus (landevej) og gravel-fokus (DM i gravel) både tirsdag og torsdag
• 🏁 Stor løbsweekend – SM i enkeltstart (lør) og linjeløb (søn) samt DM i gravel (lør)
• 🍽️ Hold D arrangerer sæsonens sidste fællesspisning tirsdag d. 29/9 – vi mangler fortsat at høre fra forældre, der vil løfte opgaven i fællesskab
• 🚴 Det er fortsat muligt at komme med til afslutningsløbene i Tønder/Sønderborg d. 25.-27. september – meld dig til!
———————————————————
TIRSDAG 15/09
———————————————————
🔴 Tirsdagstræning – Hold A + B
Mødetid: 16:15 · Afgang: 16:30 (16:30-18:30)
Energicenter Voldparken · ca. 2 timer
Trænere: Patrick Wonsyld og Gert Schønberg
⚪ Tirsdagslandevej – Hold C
Mødetid: 16:15 · Afgang: 16:30 (16:30-19:00)
Klubhuset, Energicenter Voldparken · ca. 2,5 timer
Trænere: Tristan Bruun Bak og Jim
🔵 Tirsdagstræning – Hold D (opdelt)
Mødetid: 16:15 · Afgang: 16:30 (16:30-19:00)
Klubhuset, Energicenter Voldparken · ca. 2,5 timer
• SM-fokuseret landevejstræning (for dem der skal køre SM) – træner: Jakob Falk Paarup
• Gravel-fokuseret træning på gravelcykel (for dem der skal køre DM i gravel) – træner: Tom Clausen
———————————————————
ONSDAG 16/09
———————————————————
🚵 Introtræning i cross
Kl. 17:00 · Mosehuset, Mosesvinget 1, 2400 København NV
Trænere: Mikael Jalving og Michael Salbo
———————————————————
TORSDAG 17/09
———————————————————
🔴 Torsdagstræning – Hold B
Mødetid: 16:15 · Afgang: 16:30 (16:30-18:30)
Energicenter Voldparken · ca. 2 timer
Trænere: Patrick Wonsyld og Gert Schønberg
⚪ Torsdagslandevej – Hold C
Mødetid: 16:15 · Afgang: 16:30 (16:30-19:00)
Klubhuset, Energicenter Voldparken · ca. 2,5 timer
Træner: Kim Høse
🔵 Torsdagstræning – Hold D (opdelt)
Mødetid: 16:15 · Afgang: 16:30 (16:30-19:00)
Klubhuset, Energicenter Voldparken · ca. 2,5 timer
• SM-fokuseret træning (for dem der skal køre SM) – træner: Bo Sten Hansen
• Gravel-fokuseret træning på gravelcykel (for dem der skal køre DM i gravel) – træner: Christian Bøhlke
👉 Husk at melde til/fra træningerne på Holdsport!
———————————————————
PRAKTISK
———————————————————
Husk meget gerne at melde til eller fra på Holdsport. Det letter planlægningen rigtig meget og giver trænerne de bedste forudsætninger for at tilpasse dagens træning.
———————————————————
LØB I KIKKERTEN
———————————————————
Masser af løb i den kommende weekend:
• Lørdag d. 19. september: SM i enkeltstart – Nakskov CC, Torrig L (tilmelding lukker 13/9, ingen eftertilmelding) – https://www.sportstiming.dk/ev...
• Lørdag d. 19. september: DM i gravel – Silkeborg (ordinær tilmelding lukker 13/9) – https://www.sportstiming.dk/ev...
• Søndag d. 20. september: SM i linjeløb – LFCK, Kettinge (ordinær tilmelding lukker 13/9) – https://www.sportstiming.dk/ev...
• Søndag d. 20. september: Kvickly Odder Løbet – Odder (ordinær tilmelding lukker 13/9) – https://www.sportstiming.dk/ev...
Sæsonen afsluttes med klubtur til Tønder og Sønderborg d. 25.-27. september. Det er naturligvis en længere tur, men det er en fremragende mulighed for dels at køre to rigtig gode cykelløb, men også for at opleve klubstemningen – hvor man bl.a. kan blive klogere på hele cykelmiljøet. Meld dig til, hvis du vil med!
Venlige hilsner
Christian og resten af B&U-trænerstaben