Cirkeltræning er for alle, som har lyst til at få pulsen op og sved på panden 😊

Timen starter med en enkel opvarmning, hvorefter vi laver øvelser i små intervaller med skiftevis styrke- og konditionsøvelser, så vi træner puls, styrke og udholdenhed.

Vi bruger TRX, kettlebells, slamballs, elastikker og egen kropsvægt og kommer de største muskelgrupper igennem.

Øvelserne ved de forskellige stationer bliver gennemgået, inden vi går i gang med træningen.