Sådan bliver du medlem

• Download Holdsport-app'en på din telefon
• Login eller opret en profil
• Søg efter Vinterbadeklub Solbaderne 
• Ansøg om medlemsskab (pt optager vi ikke nye medlemmer, men du kan komme på venteliste)
• Efterfølgende vil du modtage en mail, når du er blevet indmeldt samt et link til betaling (indmeldelse kr 500 + årligt medlemsskab kr 300)
• Meld dig evt ind i Facebook-gruppen Solbaderne - Aktive medlemmer (https://www.facebook.com/group...)
• Armbånd udleveres en af de efterfølgende dage.
• Læs saunaregler grundig inden du begynder at anvende saunaen 👇

Sauna regler

Saunabadning er for de fleste forbundet med mindfulness. Respekter derfor altid andre ved at undgå højlydt tale, imens du opholder dig i saunaen. Vi har et fint hus, hvor man kan sidde og diskutere fodbold o.a. før eller efter saunabadning.

Du skal altid:

• Bade eller skylle dig før saunabesøget. Også når du har badet i havet.
• Stille badesko og hænge badekåbe uden for saunaen (ikke i mellemgangen). Der sidder knager udenfor til det samme.
• Bruge et stort rent håndklæde til at sidde på. Håndklædet skal være så stort, at det kan nå under fødderne, hvis du sidder på øverste bænk - alternativt have et lille ekstra håndklæde med til fødder.
• Sidde med synligt adgangsarmbånd/-brik.

Du må ikke:
• Hælde væsker på saunaovnen
• Udføre personlig hygiejne i saunaen
• Medbringe mad- og drikkevarer i saunaen

• Lade et håndklæde ligge, når man forlader saunaen - heller ikke i gus-pauser. Man kan ikke spærre sin plads.

• Være nøgen i mellemgangen/rummet mellem de to saunaer

I strandsidesaunaen er det ikke tilladt at sidde iført badetøj - dog må man have et håndklæde om sig.
I skovsidesaunaen skal man have badetøj på eller et håndklæde om sig.

Hav gerne et ekstra håndklæde med til at tørre din sved op med.
Hjælp til med at holde saunaen ren og pæn.
Efterlad ikke private ejendele.

Vis i øvrigt hensyn til andre saunagæster.

Kun klubbens uddannede gusmestre må lave gus.

Regler til saunagus

Tilmelding til gus

• 📅 Tilmeld dig kun ét gus om ugen. Er der ledige pladser 2 timer før start, må du tilmelde dig ekstra.

• 🔄 Afmeld i god tid, hvis du bliver forhindret, så andre på ventelisten kan få pladsen.

• ⏰ Mød op i god tid. Gus starter præcist på det tidspunkt, der står i Holdsport.

• 🚪 Kommer du for sent, skal du vente til efter pausen.

Under gus

• 🤝 Vis hensyn til andre.

• 🧻 Brug altid et håndklæde at sidde på og et til fødderne.

• 🧺 Tag håndklæder med ud i pausen.

• 🥤👟🚫Ingen drikkedunke eller sko i saunaen.

• ↔️Fordel jer på bænkene, så der er plads til både krop og fødder.

🙊Ingen snak under gus, med mindre Gusmesteren opfordrer til det.

• 🚿 Vis hensyn i omklædningsrummet, og kom gerne i god tid for at undgå trængsel.

• 🔥 Kun gusmestre må hælde vand og olie på stenene.

Tak for hjælpen

🙏 Stor tak til alle, der hjælper med at skifte vand i fodbade, sætte op, rydde op og gøre rent efter gus. Det betyder meget, og vi håber, I fortsat vil bidrage 💙

Foreningens vedtægter

Jeg er brødtekst. Klik her for at tilføje din egen tekst og redigere mig. Det er nemt.

Referater

Jeg er brødtekst. Klik her for at tilføje din egen tekst og redigere mig. Det er nemt.