Motionsholdet

Motionsholdet er for alle friske seniorer, m/k

Har du lyst til motion, hvor du kommer alle led og muskler igennem, så er det her, du skal gå. Her bliver undervist på mange forskellige måder. 


Vi bruger både ”gammeldags gymnastik" og EFFEKT, som er en træningsform, hvor vi træner mange muskelgrupper på én gang. Vi laver også øvelser med inspiration fra Pilates.

Selv om de fleste af øvelserne foregår stående eller liggende på måtte, skal du nok få sved panden.

Hvor & Hvornår:

Tid: Torsdage 18:00 til 19:30

Sted: Sandbjerghallen Hal B

Start uge: 36

Pris (for hele sæsonen): kr 750 (inkl gebyr)