Pilates
Velkommen til Pilates
Oplev styrken i rolig, men effektiv træning med pilates - med særlig fokus på at styrke din core.
Gennem kontrollerede bevægelser og særligt åndedræt træner du mavemuskler, ryg og bækkenbund, hvilket giver en stærkere og mere stabil krop.
Pilates forbedrer både din holdning, balance og smidighed, samtidig med at det er skånsomt for kroppen.
Pilates er for både kvinder og mænd.
Du kan bruge almen træningstøj, dog anbefaler jeg strømper med antislip (hvis du kommer fast) eller bare tæer. Tag gerne et håndklæde med til at ligge på måtten, samt vand at drikke.
Kh Johanne
Info
Onsdag
19:30 - 20:30
Gymnastik
Alle køn
Tilmeldingen er åben
11 / 10
Aktiviteter
September
Ons
16
Træning
19:30
- 20:30
Kabyssen
Ons
23
Træning
19:30
- 20:30
Kabyssen
Ons
30
Træning
19:30
- 20:30
Kabyssen
Oktober
Ons
07
Træning
19:30
- 20:30
Kabyssen
Mød holdets frivillige
Lene Johanne Dupont
26836317
Louise Ditlev Lindharth
60126215