Nyheder
46291468_2267565553480075_5621783341998014464_n
Nyheder
46291468_2267565553480075_5621783341998014464_n
INFO TIL TRÆNERE/LEDERE

Der er nu lagt træningstider ud for 'vintersæsonen'. Se 'Træningstider' i hovedmenuen.

Disse er gældende fra uge 43, 2018.

Vi har desværre fået endnu færre tider end vi havde sidste vinter.

Bestyrelsen anbefaler, at de hold som skal dele bane aftaler indbyrdes med henblik på, hvor meget plads de enkelte hold skal bruge og om man skal bruge mål osv.

Her er 4 gode råd til en god vintertræning..:

  • Aftal med de øvrige trænere hvordan I fordeler plads, mål og andet udstyr inden træningsstart
    • god intern kommunikation er god trænerstil
  • Sørg for en god og sjov opvarmning
    • opvarmning har til formål at varme muskler og blodet op og forberede krop- og sind på aktivitet - gerne på en sjov og udviklende måde
  • Undgå øvelser/temaer med for meget kø og  'forklaring'
    • spillerne skal helst ikke stå stille for længe ad gangen når det er koldt
  • Afslut gerne træningen af med en lille konkurrence
    • send spillerne hjem med et smil på læben :-)

Husk! Børnenes glæde går altid forud for voksne sportslige ambitioner.

KOM OG SPIL MED OS


Har lige netop Du lyst til at spille pigefodbold og er Du årgang 2002 - 2003 - 2004 så er du meget velkommen hos Rosenhøj Boldklub.

Vi er en breddeklub, hvor der er højt til loftet og plads til alle og Vi er pt.  den eneste klub i Hvidovre, som har et U16 pigehold.

Vi træner hver tirsdag og torsdag på Præstemoseskolen. Vi kan godt lide at vinde fodboldkampe, men det vigtigste er det sociale Vi har sammen.

Har du lyst til at høre mere eller prøve at træne med - helt uforpligtende, så kontakt træner Dannie Ømark - se under 'Holdoversigt, U16 Piger.

Image002
Facebook
Kommende Begivenheder
Tro, Håb & Fodbold
  • 36451473_2161874510715847_855104508047392768_n
  • Holdbilleder%20u16-piger%20280518%20fjolle
  • 41063107_10157164127547565_2127145238391685120_n
  • 525355_1x53je
  • 18835780_1956564621246838_3725386951899407685_n
  • 36518460_10216634045302549_2487358806862856192_o
  • 41122965_2228613990708565_1372934721922662400_n
  • Holdbilleder%20u16-piger%20280518%20alm.
Vores Sponsorer
new-balance-lobesko
Mangler du nye løbesko? Kig her!

New Balance er på gaden med den nyeste version af deres 1080 løbesko. Den nye V8 er baseret på videnskab og ny tekologi! Læs Holdsports anmeldelse her!



chelsea_troje
Chelsea trøje | Køb hos UnitedSport.dk

"BLUE IS THE COLOUR!" - Chelseas egen slagsang er blevet en del af den nye Chelsea trøje. Men der er også kommet en 'ny' farve i spil! Hos Holdsport finder du alt om den nye Chelsea trøje



manchester_united_troje
Man United trøje | Shop hos UnitedSport.dk

Manchester United er måske den største klub i verden. I år fejrer klubben 140-års jubilæum. Deres nye trøje har fået et bestemt symbol. Ved DU hvilket? Læs om den nye Manchester United trøje




liverpool_troje
Liverpool trøje | UnitedSport.dk's Liverpool shop

Den nye Liverpool trøje er landet på Anfield. Retro, klassisk og selvfølgelig rød. Har du allerede set den nye trøje? Ellers kan du finde alt om den nye Liverpool trøje hos Holdsport