Velkommen til Jumping Fitness Junior

fra 11-16år

Jumping® Fitness er en rigtig sjov og skånsom måde at lave kardiotræning på, hvor du samtidig får styrket kroppen, trænet koordinationen og ikke mindst balancen.

Der loves højt tempo, sved på panden, godt humør og en masse god musik.

Alle kan deltage uanset alder, køn og træningsniveau. 

Dog skal du på dette hold være min. 11år og max 16 år og veje max 120 kg (da det er den maximale vægt trampolinerne er godkendt til).

Det bløde underlag på trampolinen er meget skånsomt at arbejde på, hvorfor de fleste kan være med og få succes med at kunne træne. 

Når du deltager på holdene er det vigtigt, at du medbringer:

⁃ Indendørs træningssko - man må ikke træne på trampolinerne uden en stabil sko.

⁃ En god flaske vand

⁃ Et lille håndklæde - mest til sveden på panden

Holdets træner