Yoga 1

Hatha Yoga er den klassiske form for Yoga. Yogastillingerne udføres i et roligt tempo, med pauser imellem stillingerne.
Hatha Yoga omtales som blid Yoga, men der arbejdes både på smidighed, balance og styrke.Kan dyrkes af alle, og er et godt sted at starte for begyndere. Både for mænd og kvinder. Træningen foregår i Gjessø Skoles´s Gymnastiksal.