Stram op og styrke

Velkommen

v/ Kirsten Mortensen 

Fokusområde er de store muskelgrupper: mave, balder, lår og ryg med henblik på at øge udholdenhed, smidighed, balance og kropsbevidsthed. Yogalignende øvelser indgår. Øvelserne er enkle og ukomplicerede, så alle kan være med, men samtidig med udfordring.

Træning kan foregå med stor træningsbold, til tider med elastikker. 


Nye som tidligere deltagere er meget velkomne. 


Har du lyst til at være med? 
Onsdage kl 18:15 - 19:15.
Start onsdag d. 16. sep. 2020.
Kontingent 565 kr 
plus 9 kr administration honorar

Instruktør
KM
Kirsten Enggaard Mortensen
21 65 20 75
Kommende aktiviteter
2021
20
Jan
Træning (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 20. jan
Almind Kultur- og Forsamlingshus
2021
27
Jan
Træning (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 27. jan
Almind Kultur- og Forsamlingshus
2021
3
Feb
Træning (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 3. feb
Almind Kultur- og Forsamlingshus
2021
10
Feb
Træning (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 10. feb
Almind Kultur- og Forsamlingshus
2021
17
Feb
Træning (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 17. feb
Almind Kultur- og Forsamlingshus