Klubnyheder

Nyhed – Hiit træning for voksne

10. juli 2020, 15.50

I den kommende sæson har vi også Hiit træning for voksne på programmet. Hiit – eller Høj intensiv interval træning – er en alsidig træningsform, som først og fremmest styrker kredsløbet. Samtidigt er dynamikken mellem forskellige puls zoner i træningen med til at skabe en større udholdenhed.

 

Vi har udviklet vores eget koncept for Hiit træning – Hiit Fit – og som gør brug af vores mange træningsredskaber. Vi har to hold hver uge – om mandagen fra kl. 18:00-18:45 og om torsdagen i samme tidsrum. Begge træninger er i Sandbjerg Hallen. Holdene starter i uge 36 og kører frem til og med uge 15, 2021, og de koster kun kr. 400,00 pr. hold for hele sæsonen.

 

Både om mandagen og om torsdagen har vi andre aktiviteter i forlængelse af Hiit træningen, så hvis du vil optimere dit træningsudbytte så kig også på vores aktiviteter med hhv. Cirkeltræning og CrossGym.

 

Du kan læse mere om vores Hiit træning om mandagen:

https://www.holdsport.net/klub/stenlose-gymnastik/hold/hiit-fit-mandag  


og om torsdagen:

https://www.holdsport.net/klub/stenlose-gymnastik/hold/hiit-fit-torsdag