Træning

Træning

Træning andre dage / tidspunkter end nedenstående aftales løbende via vores FaceBook gruppe: SLCK Facebook

Spørgsmål omkring træning kan rettes til Formand, Ole Hermansen / Tlf: 2498 6652 / Email: [email protected]

Bemærk landevejstræningen officielt startede 4. maj 2015 !

Mandag:

Landevejstræning (ca. 2 timer)
Kl. 18.00
Mødested: Brugsen, Slangerup

Tirsdag:

Åben Mtb træning (ca. 2 timer) – Følg med på FaceBook
Kl. 19.00
Mødested: Brugsen, Slangerup

Onsdag:

Landevejstræning (ca. 2 timer)
Kl. 18.00
Mødested: Brugsen, Slangerup

Torsdag:

Almindelig Mtb træning (ca. 2 timer)
Kl. 19.00
Mødested: Brugsen, Slangerup

Fredag:

Ny på Mtb – efter behov/åben træning (ca. 2 timer) – Følg med på FaceBook
Kl. 17.00
Mødested: Brugsen, Slangerup

Lørdag:

Landevejstræning (ca. 2-3 timer)
Kl. 09.00
Mødested: Brugsen, Slangerup

Søndag:

Almindelig Mtb træning (ca. 2 timer)
Kl. 9.00
Mødested: Brugsen, Slangerup

Generelt om træning for SLCK medlemmer:

Husk altid godkendt hjelm, ekstra slange, pumpe, dækjern og drikkedunk. Evt. lidt værktøj og mad/energibar.

Landevejstræningen er åben for alle niveauer. Udgangspunktet er at vi starter sammen og kører de første 10-20 km. i et tempo, hvor alle kan være med. Derefter kan de hurtige tage en eller flere afstikkere, mens de øvrige tager en smutvej, så vi så vidt muligt kan mødes igen senere på ruten eller tilbage i Slangerup

Mtb træning i kuperet terræn i skovene omkring Slangerup. Træningen opdeles i 2-3 hold efter styrke, så alle kan være med. C-holdet er for nybegyndere, og der ventes på ALLE uanset alder og niveau!