Fitness håndbold - 5-a-side - for alle

I løbet af træningen får vi pulsen op flere gang ved små hurtige spil og lege. Her gælder det ikke om at lave det fineste hopskud og fodfinter, men at have det sjovt og give den gas i godt selskab.

Vi slutter af med at spille 5-a-side håndbold.

5-a-side er et fem-mod-fem-spil på forkortet bane uden dommer, men med fuld knald på. Det adskiller sig fra håndbold ved at være mildere, og vi spiller med en særlig bold, som er blødere og nemmere at gribe.

Småskader, en travl hverdag eller lidt bonuskilo på maven er derfor ingen hindring for at være med – her er plads til alle.

Fitness-håndbold har en Facebook gruppe: SIF Assentoft Five-a-side

Husk: Vi er en frivillig forening, og det forventes, at alle hjælpes til med at rydde op efter træningen.

Holdinfo