Yoga

Yoga er for alle og giver dig balance, styrke og smidighed – og så øger det din evne til at koncentrere dig. Yoga består af en række statiske øvelser, dynamiske skift og dybe træk, der kræver energi og giver sved på panden. Træningsformen i DGI tager udgangspunkt i den klassiske stilart HATHA Yoga. Yoga er et frirum, hvor du ikke skal præstere, men være til stede. Det giver ro og virker afslappende. I yoga laver du fysiske øvelser som strækker og styrker kroppen, og du øver dig i at være nærværende og kun have fokus et sted. Træner er Kristina Kraul, der kan kontaktes på tlf: 2244 0511 Tjek kalenderen for holdtider og læs mere om kontingent og tilmelding i menuerne her på hjemmesiden.