Aktive seniorer

Aktive seniorer - eller de glade pensionister, er holdet for dem, der dyrker motionsgymnasik på et mere roligt plan. Vores fokusområde er at styrke og vedligeholde kroppen og minde kroppen om de bevægelser, som den engang kunne. Vi skal træne puls, balance, smidighed og styrke, alt med smil på læben. Jeg glæder mig til bruge både stolegymnastik, kosteskafter, bolde, tæppefliser mm sammen med jer. Det er vigtigt at lytte til jer selv, smile af det vi ikke tror vi kan samt acceptere de begrænsninger der også er kommet. Jeg lover at sveden nok skal kikke frem hver gang og jeres humør ikke fejler noget, når I går hjem. Træner er Mie Sonne Andersen, som kan kontaktes på tlf.: 2699 5248 Tjek kalenderen for holdtider og læs mere om kontingent og tilmelding i menuerne her på hjemmesiden.