Séance otop pour être au top 👌

Module de 3 incitation otop

O: optimiser la foulée

T: tenue du corps - auto grandissement

O: ouverture de la main et maitrise du gantelet

P: propulsion - marche dynamique

En trois séances , je vous inviterai à la technique de la marche nordique otop

Je vous sensibilisai sur vos attitudes posturale conscientes ou inconscientes

Et je vous donnerai trucs et astuces pour limiter ses mauvaises gestuelles du quotidiens

Otop s’est pour être au top chaque jour..

Retrouver une mobilité articulaire et musculaire

Pouvoir allier plaisir de la rando et voyage découverte .