Spring 1.-5- kl.

På holdet er plads til både begyndere og lidt mere øvede springere, og vi vil træne alt fra kolbøtter og håndstand til kraftspring og saltomortaler. 

Vi starter selvfølgelig i den milde ende af spektret og fokuserer i høj grad på teknik, så vi undgår skader så vidt muligt. En typisk time:

• Starter typisk med 10-15 minutters opvarmning gennem leg og øvelser.
• Derefter 25-30 minutters øvelser som roterer mellem 2-3 stationer.
• Til sidst 5-10 minutters fri øvelse med hjælp og instruks fra mig og mine hjælpetrænere.
• Oprydning og afslutning.

Træningstid: Mandag kl. 17.00-17.55

Træningen starter mandag den 29. august 2022, og sidste træning er den 27. marts 2023.

Kontingent: Kr. 500 + administrationsgebyr (kr. 9)

Holdet deltager i KHIF Gymnastiks lokalopvisning i marts. Der kan komme ekstra udgifter i forbindelse med køb/leje af opvisningstøj.